Im Wellnessbereich spricht man davon, etwas für den Geist, den Körper und die Seele zu machen.

Ich bin sicher, dass wir schon viel dafür tun, jeder/jede auf seine eigene Art und Weise. Beim Sport können wir unseren Geist frei bekommen und den Körper bewegen. Beim Meditieren kommen der Körper und der Geist zur Ruhe. Kreative Hobbys wie malen, musizieren, kochen, basteln und anderes tun unserer Seele gut und sind ein schöner Ausgleich zu den alltäglichen Aufgaben und Pflichten. Schöne Momente mit der Familie und guten Freunden laden unsere Batterien wieder auf. Auch auf dem Sofa vor dem TV können wir gut abschalten.
Die Massage gehört für mich in die Kategorie „nichts tun“. Bei der Massage geht es darum, einfach mal gar nichts zu machen. Dadurch gibst du deinem Körper den Raum, sich zu spüren.

Du wirst merken, dass Verspannungen, die du vorher gar nicht wahrgenommen hast, sich lösen. Du entspannst, du kommst mehr und mehr bei dir an. Deine Atmung wird langsamer und tiefer. Jeder Muskel deines Körpers beruhigt sich und kann neue Energie tanken.
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Eine Massage ist ein Geschenk an deinen Körper.