Erkenne deinen Wert

Ich habe lange mit meinem Selbstwert gehadert. Dieser Mangel entstand vor allem, weil ich mich oft mit anderen verglichen habe. Ich sage nicht, dass ich das heute nie mehr tue, jedoch spüre ich, dass sich etwas verändert hat.

Wenn wir nur auf unsere Schwächen schauen und dann noch mit anderen vergleichen, verlieren wir den Blick für das, was wir bereits gut entwickelt und integriert haben.
Nimm dir doch kurz einen Moment und überlege: Was sind drei Qualitäten an dir, auf die du stolz bist?

Ich durfte lernen, meinen Blick auf das zu richtigen, was mich wirklich ausmacht. Was mein Beitrag ist. Wieso ich so bin, wie ich bin. Was meine Vergangenheit damit zu tun hat, wie ich heute dastehe.

Und es geht nicht um Dinge im Aussen, sondern um die Qualitäten, die ich im Innern trage. Die das aus mir machen, was ich bin. Auch jene Anteile, die ich an mir ablehne.

Zum Beispiel:
Ich lehne es manchmal an mir ab, dass ich sehr viel Rückzug brauche. Ich brauche viel Ruhe und Zeit für mich. Und das nervt mich, weil ich gleichzeitig den Wunsch habe, für Freunde und Familie da zu sein. Aber genau diese Ruhe hilft mir, mich selbst zu finden. Und sie schenkt mir eine innere Stille, die ich dann wiederum in die Welt und in meine Praxis bringen kann.

Was nervt dich manchmal an dir, was jedoch trotzdem eine tiefere Bedeutung oder einen Sinn hat?

Dein Wert wird eigentlich gar nicht vom Aussen bestimmt, sondern von dem, wer du bist, was du mitbringst und was du gelernt hast in deinen schönen und auch weniger schönen Momenten. Das alles hat dich wahnsinnig geprägt und durch alles, was von gestern bis zu deiner Geburt geschehen ist, hat aus dir den Menschen gemacht, der du heute bist. Und ich finde, da könnten wir schon mal dankbar sein und das auch wertschätzen. Vielleicht ist jetzt ein guter Moment, um dir innerlich mal auf die Schulter zu klopfen und zu erkennen, was du alles schon geleistet und erreicht hast. Im Guten wie im Schlechten. All das nimmst du mit. 

Es geht gar nicht darum, jetzt etwas Bestimmtes zu tun. Dein Verstand meldet sich vielleicht gerade laut zu Wort und ist nicht einverstanden, alles als wertvoll zu sehen. Doch der liebe, gute Verstand möchte dich nur beschützen und er kennt nur das, was er aus der Vergangenheit gespeichert hat. Auch das ist wertvoll, sehr sogar.

Ich glaube, niemand im Aussen kann dir sagen, wie wertvoll du bist. Das kannst nur du selbst erkennen.

Also: Was ist an dir wertvoll?
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Dieses Bild habe ich Anfang Juni 2025 selbst gemalt.