Destruktive Gedanken und Gefühle

Ich glaube und hoffe, dass es wirklich möglich ist, aus destruktiven Mustern auszubrechen. Dies sage ich in Bezug zu all dem Scheiss, den wir bereits erlebt haben.

Von mir persönlich kann ich sagen, dass ich ganz viel alter Scheiss mit mir rumtrage und ich somit gefühlt seit Monaten in einem ständigen, täglichen und nächtlichen Prozess bin, mir das alles bewusst zu werden.

Dinge kommen hoch, die ich nie gedacht hätte. Ein Freund schrieb sowas wie: wir sind durch und durch traumatisiert. Und nun erkenne ich, dass all diese destruktiven Gedanken über mich selbst, all die Wut, all der Ärger nur Reaktionen sind auf das, was geschehen ist.

Ich kann verstehen, dass ich so reagiere.

Wie z.B. das Thema Hysterie. Die Frau, die Jahrtausendelang in gesellschaftliche und auch physische Korsets gedrängt wurde und dadurch total hysterisch wurde. Eine Reaktion, die dann kommt, weil man absolut keinen Ausweg mehr hat. Heute heisst es immer noch: "tu doch nicht so hysterisch". Du solltest so oder so sein: gnädig, wohlwollend, einfühlsam, verständnisvoll (egal in welcher Situation) und dann kommt noch die spirituelle Szene hinzu, die dir sagt, du hast das alles selbst erschaffen und bist hier, um diese Erfahrungen zu machen.

Ich blicke noch nicht ganz durch und weiss noch nicht, an was ich genau glauben soll. Jedoch merke ich durch diese Bewusstwerdung, dass meine Wut sich langsam verändert, da sie diesem System von Neid, Hass und Trennung nur noch mehr dient.

Ich kann mich entscheiden, welchen Energien ich Aufmerksamkeit schenke: dem Guten, dem Schönen, meinen bescheidenen Qualitäten, die ich in die Welt bringen darf und die Kraft, die ich habe, Dinge in meinem Leben zu ändern.

Klar, es wird immer Tage geben, an denen dunkle Gedanken und negative Gefühle präsent sind. Auch der Körper hat seine Schwachstellen und meldet sich regelmässig. Das alles ist tief in meinem System drin. Aber dann sage ich mir: das ist nicht die ganze Wahrheit, das ist nur ein Teil von mir. Das bin ich nicht. Ich bin noch viel mehr. Und all die Ängste zerbröckeln langsam und ich fühle mich wieder und merke, wie stark ich körperlich angespannt bin und dass ich wieder in die Entspannung finden darf.

Es ist wirklich ein steiniger Weg. Aber ich denke und hoffe, dass es sich lohnt, ihn zu gehen. In diesem Sinne allen viel Kraft und Mut bei allem was sich gerade zeigt.

Falls du Unterstützung und Hilfe brauchst, sei es in inneren Prozessen, Klarwerdung von Themen oder körperlichen Themen, kannst du dich gerne für einen Termin bei mir melden. Schau dir hierzu gerne mein Angebot an.

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Foto vom 13.07.25 Meine 2.7 kg Zucchetti aus dem Garten.