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Die Arbeit mit deinen inneren Anteilen
Du bist…
…wie ein riesiges Puzzle, für welches jedes Puzzleteil eine Emotion, eine Erfahrung, ein Wunsch, eine Sehnsucht, ein Schmerz, ein Kummer, eine Lust und vieles mehr steht. Alle Teile sind miteinander verknüpft, bilden Schichten und Tiefen.
Das Bild ist nur vollständig, wenn alle Teile da sind und da sein dürfen.
Trotzdem kämpfen wir oft gegen bestimmte Anteile in uns an. Ich kenne das auch. Einerseits, weil wir manche Anteile für zu unangenehm halten oder weil uns die äussere Welt vermittelt, dass manche Anteile unerwünscht oder nicht förderlich sind.
Doch je mehr du dagegen kämpfst, desto grösser wird dieser Anteil. Er nimmt immer mehr Raum in deinem Inneren, deinem Alltag und deinen Gedanken ein. Und du brauchst immer mehr Energie, um diesen Anteil zu unterdrücken. Dabei möchte dieser Anteil eigentlich nur eines sagen: „Hey, ich bin ein Teil von dir. Hör auf, mich weghaben zu wollen. Ich möchte doch nur angenommen werden. So wie ich bin.“
Es fühlt sich dann so an, als wäre man immer irgendwie auf der Suche, ohne zu wissen wonach. Als würde ein Puzzleteil fehlen, das du nicht benennen kannst. Als wäre man nur so halb da. Ein bisschen erschöpft und müde. Man weiss nicht wieso. Nur manchmal, in kurzen Momenten, taucht dieses Gefühl auf. Immer wieder …
Vielleicht kennst du das:
Da ist eine innere Stimme, die dich antreibt, keine Pause zu machen.
Oder eine andere, die dich ständig zweifeln lässt, ob du gut genug bist.
Vielleicht merkst du, dass du immer wieder in dieselben Muster fällst, obwohl du es eigentlich anders willst.
Manchmal taucht auch ein Gefühl auf, das dich lähmt oder dich schutzlos fühlen lässt, ohne dass du sagen kannst, warum.
All das sind Hinweise auf Anteile in dir, die für dich einmal wichtig waren. Zum Überleben, zum Dazugehören, zum Sich-Sicherfühlen.
Doch heute darfst du sie neu kennenlernen. Sie wollen nicht bekämpft oder übergangen werden. Sie wollen gesehen, verstanden und liebevoll integriert werden.
…wie ein riesiges Puzzle, für welches jedes Puzzleteil eine Emotion, eine Erfahrung, ein Wunsch, eine Sehnsucht, ein Schmerz, ein Kummer, eine Lust und vieles mehr steht. Alle Teile sind miteinander verknüpft, bilden Schichten und Tiefen.
Das Bild ist nur vollständig, wenn alle Teile da sind und da sein dürfen.
Trotzdem kämpfen wir oft gegen bestimmte Anteile in uns an. Ich kenne das auch. Einerseits, weil wir manche Anteile für zu unangenehm halten oder weil uns die äussere Welt vermittelt, dass manche Anteile unerwünscht oder nicht förderlich sind.
Doch je mehr du dagegen kämpfst, desto grösser wird dieser Anteil. Er nimmt immer mehr Raum in deinem Inneren, deinem Alltag und deinen Gedanken ein. Und du brauchst immer mehr Energie, um diesen Anteil zu unterdrücken. Dabei möchte dieser Anteil eigentlich nur eines sagen: „Hey, ich bin ein Teil von dir. Hör auf, mich weghaben zu wollen. Ich möchte doch nur angenommen werden. So wie ich bin.“
Es fühlt sich dann so an, als wäre man immer irgendwie auf der Suche, ohne zu wissen wonach. Als würde ein Puzzleteil fehlen, das du nicht benennen kannst. Als wäre man nur so halb da. Ein bisschen erschöpft und müde. Man weiss nicht wieso. Nur manchmal, in kurzen Momenten, taucht dieses Gefühl auf. Immer wieder …
Vielleicht kennst du das:
Da ist eine innere Stimme, die dich antreibt, keine Pause zu machen.
Oder eine andere, die dich ständig zweifeln lässt, ob du gut genug bist.
Vielleicht merkst du, dass du immer wieder in dieselben Muster fällst, obwohl du es eigentlich anders willst.
Manchmal taucht auch ein Gefühl auf, das dich lähmt oder dich schutzlos fühlen lässt, ohne dass du sagen kannst, warum.
All das sind Hinweise auf Anteile in dir, die für dich einmal wichtig waren. Zum Überleben, zum Dazugehören, zum Sich-Sicherfühlen.
Doch heute darfst du sie neu kennenlernen. Sie wollen nicht bekämpft oder übergangen werden. Sie wollen gesehen, verstanden und liebevoll integriert werden.
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Mit meiner Begleitung lernst du, mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten – liebevoll, klar und auf Augenhöhe. |
Wir nutzen Methoden wie Aufstellungsarbeit, die "goldene Mitte" oder die Arbeit mit den "Schilden". So kommst du dir selbst wieder näher und lernst, dich selber besser zu regulieren, wenn es wieder einmal schwieriger ist im Leben.
Wenn du spürst, dass dich das anspricht, melde dich gerne über meine Onlineagenda für innere Arbeit. Ich freue mich auf den gemeinsamen Weg.
Wenn du spürst, dass dich das anspricht, melde dich gerne über meine Onlineagenda für innere Arbeit. Ich freue mich auf den gemeinsamen Weg.
Was du werden sollst, ist nicht etwas außerhalb von dir.
Du wirst nicht erst jemand –
du bist bereits jemand.
Und was du „werden sollst“, ist schlicht das:
Ganz du selbst sein.
Doch in einer Welt voller Konzepte, Erwartungen und Rollen
ist das oft das Schwerste überhaupt.
Schauen wir uns diese Muster gemeinsam an.
Dieses Angebot gibt es auch für den Körper. Lies hier gerne weiter.
Du wirst nicht erst jemand –
du bist bereits jemand.
Und was du „werden sollst“, ist schlicht das:
Ganz du selbst sein.
Doch in einer Welt voller Konzepte, Erwartungen und Rollen
ist das oft das Schwerste überhaupt.
Schauen wir uns diese Muster gemeinsam an.
Dieses Angebot gibt es auch für den Körper. Lies hier gerne weiter.